Se me ha ocurrido un metodo de mantenimiento de la autodisciplina que paso a explicar por si sirviera a personas de caracter débil y tendentes a la abulia y la pereza, como es mi caso.
Está inspirado en la lista de tareas que utilizo en el trabajo, y que por cojones hay que realizar. Pero cada tarea le he añadido unos puntos dependiendo de su importancia. Por ejemplo, las tareas sencilas, como afeitarse u ordenar la casa 1 punto. Otras mas importantes como limpiar la casa o resolver cualquier asunto importante, tienen mas puentuación, 3, 5, 10 puntos. Dado la importancia de descansar bien dada mi profesión nocturna. A cada hora de sueño le he asignado 1 punto. Mantener la dieta de 0 a 3 puntos. Otro día publicaré la lista completa....cuando haya mas confianza.
Al día siguiente evaluo los puntos conseguidos. Ayer por ejemplo 23 puntos....hoy ya veremos.
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